太陽礼拝をベースに、筋力アップとストレッチをバランス良く取り入れたポーズを呼吸と連動して行い、全身の気の流れを整え、心身を浄化します。
ただ流れる様にポーズを取るだけでなく、ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に確認しながら、初級クラスではゆっくり身体を伸ばす様に、中級クラスではよりダイナミックにエネルギーに満ちた動きを行います。
※記載以外のスタイルのヨガ、ダンスクラスも行っております。詳しくはお問い合わせください。
