ヨガの呼吸とポーズ、コアトレーニング、筋肉の使い方や個々の関節の可動域を通して、より安全に、長く踊れる身体と心を作ります。
特にクラシックバレエの基礎を必須とするダンサーで、既に本格的に踊っている方のメンテナンスとして、又ある程度大人になってから始めた方、上達に伸び悩んでいる方に、プロダンサーの身体に近づく方法だけでなく、魅せ方のポイントやコツをお伝えします。
※記載以外のスタイルのヨガ、ダンスクラスも行っております。詳しくはお問い合わせください。
