カナダ人のアリス・ブレイスガードルによって作られた、女性のためのセクシーでスピリチュアルなダンスエクササイズ。
世界の女神やヨガのスピリチュアルなテーマに合わせて、オリジナルの音楽と共に、前半はベリーダンス、インド舞踊、アフリカンダンス、ボクササイズ、ヨガを混ぜたエアロビクスをし、後半はコアトレーニング、ヨガストレッチ、簡単な瞑想で終えていきます。
またベリーフィットフロウは、マットの上で音楽に合わせながら、上記のダンスの要素に気功の要素をプラスして、ヨガのポーズを流れる様に取っていきます。
※記載以外のスタイルのヨガ、ダンスクラスも行っております。詳しくはお問い合わせください。
