深い呼吸と共に、ヨガの基本的なポーズを1つ1つゆっくり丁寧に取りながら、身体の使い方やコツをマスターします。シンプルながら全身をしっかりと動かして、身体、呼吸、心の土台を作ります。
※記載以外のスタイルのヨガ、ダンスクラスも行っております。詳しくはお問い合わせください。
